- رسوم متحركة، أفلام، أفلام، إعلانات الأفلام، تصوير تلفزيوني (مخرجون، منتجون، مصورون سينمائيون)
- الموسيقى والترفيه وجوائز الموسيقى
- الحيوانات والحشرات والحيوانات الأليفة ومحبي الحيوانات
- الرياضة ، كرة القدم ، كرة السلة ، البيسبول ، الهوكي ، كرة القدم ، السباحة ، الصيد ، الكرة الطائرة ، الجولف
- السفر، الشواطئ، الولايات، المدن، الفنادق، الأحداث، عالم الاحتفال برأس السنة الجديدة
- الألعاب، أعياد الميلاد، العطلات، الخدع السحرية، الترفيه، المقالب، الأوهام البصرية
- مدونات، إعلانات تجارية، اختراعات، أشخاص، عمال، أدوات عمل، غريبة، طبيعية للغاية، أرقام قياسية عالمية
- كوميديا، نكت، الكوميديين، المزح
- ترفيه، هوليوود، شو بيز، مشاهير، جوائز الأوسكار (جوائز الأوسكار، جوائز غولدن غلوب)، أزياء، صور (صور، وضعيات)، رقصات، تماثيل، نحات، فنون الجسد
- الجرائم، المدني، الجنائي، الاحتجاجات، الأضرار، المرور، المحكمة العليا (قوانين)، السجن، السجن، السامريون الطيبون
- الكيفية، التعليم، التاريخ، التثبيت، الإصلاحات، الرياضيات، الطب، طب الأسنان، التحفيز، الخطب، الأفكار (المشاهدات)
- المركبات (السيارات، الدراجات النارية، الشاحنات، الحافلات)، القطارات، المأجورون، الطلاء، الغسيل، التفصيل
- الطائرات، المروحيات، الجيش، البنادق، الحرب، المفاعلات النووية، الأسلحة النووية، القفز بالمظلات (بدلات الجناح، القفز الأساسي)
- القوارب، السفن، اليخوت، السفن الشراعية، سفن الشحن، الغواصات الغاطسة، جت سكي
- الإعلانات، والأعمال التجارية، والعملات المشفرة، والتسويق، والأعمال التجارية عبر الإنترنت، والعقارات، والأسهم، والاحتياطي الفيدرالي/المال، والأعمال التجارية (أباطرة الأعمال، والخبراء)
- اللياقة البدنية، رفع الأثقال، الصحة، التمرين، اليوغا، التمارين، القوة، القوة، تمارين رياضية
- المحيطات، البحار، الأنهار، البحيرات، الجداول، العواصف، المطر، الثلوج، البراكين
- الأخبار العاجلة، الأخبار، السياسة، الرؤساء، السيدات الأوائل، الزلازل، الحرائق
- الحب، (المغازلة، الإعجاب)، العلاقات، الصداقات، الرومانسية، تفكك العلاقات، الأعزب، الوحدة، الطلاق
- الأطعمة الصحية، الأطعمة العادية، الأطعمة البحرية، الأسماك، السلطعون، (المنتجة، الحصاد، الأطعمة المصنعة)
TaBAD ASS! 12 Minute Upper Body PUMP!
FULL 12 WEEK PUSH,PULL,LEGS PROGRAM!- BUILD MUSCLE & STRENGTH! - http://goo.gl/X8HeL5FULL 12 WEEK MUSCLE BUILDING 4 DAY SPLIT PROGRAM: http://goo.gl/6AlH84Twitter: https://www.twitter.com/Scott_HermanFacebook: http://www.facebook.com/ScottH....ermanFitnessInstagra http://www.instagram.com/Scott....HermanFitnessWebsite http://www.MuscularStrength.com/join (ONE MONTH FREE - PROMOCODE: FREEFITNESS)Download The MS PHONE APP: http://goo.gl/857R00BodyBuilding.com: http://goo.gl/BdfRUlhttp://goo.gl/yUB7Uq Code: 5OFF100 ($5 off $100+)http://goo.gl/Xuc8bq Code: 10OFF200 ($10 off $200+)http://goo.gl/aqZ0Sb Code: 15OFF250 ($15 off $250+)Online Coaching (Custom Routine & Meal Plan): http://muscularstrength.com/consultationsSwole O'Clock - Top Quality Bodybuilder Wrist Watches: http://goo.gl/erUASdFX-SPORT Headphones (Wireless & Waterproof!) Use code SCOTT20 for $20 off - http://goo.gl/VYR4vsBar Grips, Wrist Wraps/Straps, Fractional Plates & More! - 10% off coupon code! "MS10" - http://goo.gl/ROUZrAFitness Genes - Maximize YOUR Genetic Potential! - https://goo.gl/FSBMWcTHYNC - SLEEP BETTER, FASTER RECOVERY & TRAIN HARDER! - http://goo.gl/DTc99sUpper and lower body circuits are a great way to split up your routines to get SHREDDED! Combine that with "Tabata Style" and you will never have an excuse for not having enough time for a HARDCORE workout again! If you have never done a Tabata workout before begin with four rounds the first time you perform the routine. Keep track of your reps per exercise each round and as you build more endurance see if you can push yourself to the NEXT LEVEL with six rounds! If you want to train with me, just turn up the volume and listen for the timer! Let's do it Hermanites!• 6 rounds• 4 exercises• 20 seconds of work• 10 seconds of rest(0:49)- Routine Sets & Reps(1:32)- Round 1(1:38)- Close-Grip Bench Dip(2:08)- Elevated Cross-Body Mountain Climber(2:39)- Decline Wide-Stance Push-Up(3:08)- Plank Up-Down(3:31)- Round 2(3:38)- Close-Grip Bench Dip(4:08)- Elevated Cross-Body Mountain Climber(4:38)- Decline Wide-Stance Push-Up(5:08)- Plank Up-Down(5:31)- Round 3(5:38)- Close-Grip Bench Dip(6:08)- Elevated Cross-Body Mountain Climber(6:38)- Decline Wide-Stance Push-Up(7:08)- Plank Up-Down(7:31)- Round 4(7:38)- Close-Grip Bench Dip(8:08)- Elevated Cross-Body Mountain Climber(8:38)- Decline Wide-Stance Push-Up(9:08)- Plank Up-Down(9:31)- Round 5(9:38)- Close-Grip Bench Dip(10:08)- Elevated Cross-Body Mountain Climber(10:38)- Decline Wide-Stance Push-Up(11:08)- Plank Up-Down(11:31)- Round 6(11:38)- Close-Grip Bench Dip(12:08)- Elevated Cross-Body Mountain Climber(12:38)- Decline Wide-Stance Push-Up(13:08)- Plank Up-Down(13:44)- Music By: CRUSO- Trapunzel
miytube